Poulet sauté Marengo

Poulet sauté Marengo

1094

kcal

Glucides
19g
Protéines
78g
Lipides
74g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    30 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 1200 gPoulet
  • 60 gBeurre
  • 30 mlHuile d'olive
  • 200 gChampignon
  • 100 mlVin blanc
  • 1 pièceAil
  • 150 mlDemi-glace
  • 30 mlTomate
  • 120 gPain
  • 4 pièceŒuf
  • 120 gCrevette
  • 5 gPersil
  • 4 gSel

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Assaisonner les morceaux de poulet et les sécher.
    • Tailler 4 croûtons en forme de cœur et réserver.
  2. 2

    Sauter le poulet

    • Faire fondre 40 g de beurre et 1 c. à soupe (15 ml) d'huile d'olive dans une grande poêle.
    • Dorer les morceaux de poulet par portions à feu moyen‑vif (environ 8–10 minutes).
    • Retirer le poulet et réserver.
  3. 3

    Champignons et sauce

    • Ajouter 1 c. à soupe (15 ml) d'huile d'olive, saisir les champignons jusqu'à coloration.
    • Ajouter une gousse d'ail émincée quelques secondes.
    • Déglacer avec 100 ml de vin blanc et réduire.
    • Incorporer 150 ml de demi‑glace et 2 c. à soupe (30 ml) de sauce tomate, réduire légèrement et assaisonner.
  4. 4

    Finition et dressage

    • Remettre le poulet dans la sauce et laisser mijoter 8–12 minutes.
    • Faire dorer les croûtons dans 20 g de beurre.
    • Cuire 4 œufs au plat.
    • Réchauffer ou pocher rapidement les crevettes.
    • Dresser le poulet, napper de sauce et champignons, entourer de croûtons, ajouter un œuf et une crevette par portion et parsemer de persil.

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