
Poulet sauté Marengo
kcal
- Glucides
- 19g
- Protéines
- 78g
- Lipides
- 74g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 1200 gPoulet
- 60 gBeurre
- 30 mlHuile d'olive
- 200 gChampignon
- 100 mlVin blanc
- 1 pièceAil
- 150 mlDemi-glace
- 30 mlTomate
- 120 gPain
- 4 pièceŒuf
- 120 gCrevette
- 5 gPersil
- 4 gSel
Préparation
- 1
Préparation
- Assaisonner les morceaux de poulet et les sécher.
- Tailler 4 croûtons en forme de cœur et réserver.
- 2
Sauter le poulet
- Faire fondre 40 g de beurre et 1 c. à soupe (15 ml) d'huile d'olive dans une grande poêle.
- Dorer les morceaux de poulet par portions à feu moyen‑vif (environ 8–10 minutes).
- Retirer le poulet et réserver.
- 3
Champignons et sauce
- Ajouter 1 c. à soupe (15 ml) d'huile d'olive, saisir les champignons jusqu'à coloration.
- Ajouter une gousse d'ail émincée quelques secondes.
- Déglacer avec 100 ml de vin blanc et réduire.
- Incorporer 150 ml de demi‑glace et 2 c. à soupe (30 ml) de sauce tomate, réduire légèrement et assaisonner.
- 4
Finition et dressage
- Remettre le poulet dans la sauce et laisser mijoter 8–12 minutes.
- Faire dorer les croûtons dans 20 g de beurre.
- Cuire 4 œufs au plat.
- Réchauffer ou pocher rapidement les crevettes.
- Dresser le poulet, napper de sauce et champignons, entourer de croûtons, ajouter un œuf et une crevette par portion et parsemer de persil.
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