Purée de pommes de terre au chou fermenté avec oignons frits

Purée de pommes de terre au chou fermenté avec oignons frits

357

kcal

Glucides
67g
Protéines
8g
Lipides
8g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    25 min

  • Portions

    2

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 500 gPomme de terre
  • 300 gChoucroute
  • 200 gOignon
  • 150 mlHaferdrink
  • 12 gHuile de colza
  • 10 gMoutarde
  • 2 gCumin
  • 2 gPoudre de paprika
  • 1 gPoivre
  • 6 gSel

Préparation

  1. 1

    Cuire les pommes de terre

    • Éplucher et couper les pommes de terre en dés
    • Faire cuire dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres
    • Égoutter et laisser s'évaporer légèrement
  2. 2

    Fritter les oignons

    • Éplucher les oignons et les couper en fines rondelles
    • Chauffer l'huile et faire revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient dorés
    • Ajouter le paprika et faire revenir brièvement
  3. 3

    Réchauffer le chou fermenté

    • Égoutter le chou fermenté
    • Réchauffer avec du cumin et du poivre dans une casserole
    • Laisser mijoter brièvement
  4. 4

    Finir la purée

    • Écraser grossièrement les pommes de terre
    • Incorporer le lait d'avoine et la moutarde
    • Incorporer le chou fermenté et assaisonner
    • Servir avec des oignons frits

Ouvrir dans l'app

Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.

Ouvrir dans l'app
Download on the App StoreGet it on Google Play
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'app

Bereit, den Abendessen-Stress loszuwerden?

Lade Planny Meals herunter und erstelle deinen ersten Essensplan in Minuten.

Download on the App StoreGet it on Google Play