
Ragoût de bœuf aux boulettes
kcal
- Glucides
- 78g
- Protéines
- 38g
- Lipides
- 60g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
140 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 30 mlHuile d'olive
- 50 gBeurre
- 750 gBoeuf
- 141 gFarine
- 6 gAil
- 175 gOignon
- 150 gCéleri
- 150 gCarotte
- 180 gPoireau
- 200 gRutabaga
- 150 mlVin
- 500 mlBouillon de boeuf
- 2 pièceLaurier
- 9 gThym
- 15 gPersil
- 10 mlSauce Worcestershire
- 10 mlVinaigre balsamique
- 5 gLevure chimique
- 60 gSuet
- 60 mlEau
- 10 gSel
- 600 gPomme de terre
- 50 mlLait
Préparation
- 1
Préparer le ragoût
- Préchauffez le four à 180 °C.
- Faites chauffer l'huile et 25 g de beurre dans une cocotte allant au four. Faites dorer le bœuf par portions.
- Saupoudrez 2 c. à soupe (env. 16 g) de farine sur la viande et faites cuire 2–3 minutes.
- Ajoutez l'ail et tous les légumes et faites revenir 1–2 minutes.
- Ajoutez le vin rouge, le bouillon et les herbes. Ajoutez Worcestershire et balsamique selon le goût; salez et poivrez.
- Couvrez et enfournez environ 2 heures, jusqu'à ce que la viande soit tendre.
- 2
Préparer les boulettes
- Tamiser la farine, la levure chimique et 1 c. à café de sel dans un bol.
- Ajouter le suet et suffisamment d'eau pour former une pâte épaisse.
- Façonner des boules avec les mains farinées.
- Après 2 heures, retirer le couvercle, déposer les boulettes sur le ragoût, couvrir et cuire 20 minutes supplémentaires.
- 3
Purée & service
- Faire cuire, égoutter et écraser les pommes de terre avec 25 g de beurre et 50 ml de lait. Assaisonner.
- Déposer une cuillerée de purée sur chaque assiette, répartir le ragoût et les boulettes, parsemer de persil haché.
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