Ragoût de poisson du célibataire

Ragoût de poisson du célibataire

282

kcal

Glucides
40g
Protéines
21g
Lipides
5g

Par portion

  • Préparation

    5 min

  • Cuisson

    10 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 240 gHaricot
  • 400 gTomate
  • 120 gMaquereau
  • 2.5 gCurry
  • 3 gSel
  • 1 gPoivre

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Ouvrez toutes les boîtes. Égouttez le liquide des haricots (environ 240 g égouttés).
    • Mettez les haricots, les tomates, le maquereau (avec la sauce), le curry, le sel et le poivre dans une casserole.
    • Portez à ébullition, puis couvrez et laissez mijoter à feu doux 5 à 10 minutes en remuant de temps en temps.
    • Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire et servez chaud.

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