Ragoût irlandais d'agneau

Ragoût irlandais d'agneau

916

kcal

Glucides
47g
Protéines
59g
Lipides
54g

Par portion

  • Préparation

    30 min

  • Cuisson

    150 min

  • Portions

    10

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 300 gBlé
  • 2000 gAgneau
  • 120 mlHuile d'olive
  • 24 pièceÉchalote
  • 4 pièceCarotte
  • 2 pièceRutabaga
  • 1 pièceCéleri-rave
  • 350 gPomme de terre
  • 150 mlVin blanc
  • 1 c. à c.Sucre
  • 4 stängelThym
  • 4 stängelOrigan
  • 450 mlBouillon de poulet
  • 2 c. à c.Sel
  • 1 mahlgangPoivre

Préparation

  1. 1

    Préparer le blé

    • Égoutter et rincer les grains de blé trempés (300 g).
    • Mettre dans une casserole moyenne, couvrir d'eau, porter à ébullition et laisser mijoter environ 60 minutes jusqu'à tendreté.
    • Égoutter et réserver.
  2. 2

    Saisir l'agneau

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Assaisonner l'agneau (2 kg, coupé) avec 1 c. à café de sel et du poivre.
    • Chauffer 1 c. à soupe d'huile dans une grande poêle, saisir l'agneau par portions 4 minutes de chaque côté jusqu'à coloration, puis mettre de côté.
  3. 3

    Faire dorer les légumes

    • Baisser le feu, ajouter 1 c. à soupe d'huile et faire revenir les échalotes (24) 4 minutes jusqu'à caramélisation ; mettre de côté.
    • Faire de même avec les carottes (4), navets (2), céleri-rave (1) et pommes de terre (350 g), en ajoutant de l'huile si nécessaire.
  4. 4

    Déglacer et mijoter

    • Ajouter le vin (150 ml), le sucre (1 c. à café), le thym (4 brins), l'origan (4 brins), 1 c. à café de sel et du poivre, porter à ébullition 3 minutes.
    • Remettre l'agneau, les légumes et le blé cuit dans la casserole, ajouter le bouillon de volaille (450 ml), couvrir, laisser bouillir 5 minutes puis cuire au four 90 minutes.
    • Si le liquide est trop abondant, retirer le couvercle et réduire quelques minutes sur le feu.
  5. 5

    Finition

    • Rectifier l'assaisonnement, décorer avec des herbes fraîches et servir chaud.

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