
Riz Jollof Ayamase
kcal
- Glucides
- 50g
- Protéines
- 45g
- Lipides
- 57g
Par portion
Préparation
30 min
Cuisson
90 min
Portions
10
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 1500 gViande
- 8 piècePaprika
- 12 pièceHabanero
- 1 pièceOignon
- 240 mlHuile de palme
- 2 c. à s.iru
- 3 pièceCube de bouillon
- 2 c. à s.Crevettes
- 7.5 gSel
- 240 mlBouillon
- 500 gRiz
- 200 gTripes de bœuf
- 200 gPeau de bœuf
- 200 gMaquereau
Préparation
- 1
Cuire et dorer la viande
- Faire mijoter les morceaux de viande dans une grande casserole avec de l'eau et une pincée de sel jusqu'à ce qu'ils soient tendres (45–90 minutes selon les morceaux).
- Retirer la viande, la dorer brièvement dans de l'huile, réserver et conserver le bouillon comme fond de viande.
- 2
Préparer la pâte de piment
- Couper grossièrement les poivrons, habaneros et l'oignon et mixer en une pâte grossière.
- Mettre de côté.
- 3
Cuire la sauce et assaisonner
- Chauffer l'huile de palme raffinée dans une grande casserole à feu vif.
- Ajouter la pâte et faire revenir en remuant jusqu'à dégagement d'arôme (8–12 minutes).
- Ajouter l'iru, les cubes de bouillon, le crabe moulu et le sel et cuire encore 10 minutes en remuant.
- 4
Ajouter le riz et mijoter
- Ajouter le bouillon de viande et assez d'eau pour cuire le riz. Porter à ébullition.
- Incorporer le riz lavé, ajouter shaki et kpomo (optionnel), couvrir et cuire à feu doux jusqu'à tendreté (20–30 minutes).
- 5
Finition
- Ajouter le maquereau fumé émietté, laisser cuire à la vapeur quelques minutes.
- Incorporer la viande dorée, retirer du feu et servir chaud.
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