Riz sauté aux crabes

Riz sauté aux crabes

549

kcal

Glucides
111g
Protéines
20g
Lipides
1g

Par portion

  • Préparation

    10 min

  • Cuisson

    15 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 5 c. à s.Huile d'olive
  • 2 gousseAil
  • 2 pièceOignon
  • 150 gBohnensprosse
  • 2 piècePiment
  • 200 gChair de crabe
  • 3 pièceCiboule
  • 500 gRiz
  • 2 c. à s.Sauce de poisson
  • 1 c. à s.Sel
  • 1 c. à s.Poivre

Préparation

  1. 1

    Préparer

    • Peser et préparer tous les ingrédients.
    • Hacher l'ail, émincer l'oignon rouge, couper les piments et découper la ciboule en morceaux de 1 cm.
    • Aérer le riz cuit à la fourchette.
  2. 2

    Sauter le crabe

    • Chauffer 2 c.à soupe d'huile d'olive dans un wok ou une grande poêle.
    • Faire sauter le crabe égoutté (200 g) environ 1 minute jusqu'à changement de couleur. Retirer et réserver.
  3. 3

    Sauter les aromates

    • Ajouter les 3 c.à soupe d'huile restantes et chauffer.
    • Sauter l'ail, l'oignon rouge, la ciboule et les piments environ 1 minute jusqu'à ce qu'ils exhalent leur parfum.
  4. 4

    Ajouter crabe et pousses

    • Remettre le crabe dans la poêle.
    • Ajouter les pousses de haricot (150 g) et mélanger brièvement jusqu'à ce que tout soit chaud.
  5. 5

    Ajouter riz et assaisonner

    • Ajouter le riz cuit (500 g), la sauce de poisson (2 c.à soupe), le sel (1 c.à soupe) et le poivre noir (1 c.à soupe).
    • Mélanger vigoureusement jusqu'à homogénéité et servir chaud.

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