
Riz sauté aux crabes
kcal
- Glucides
- 111g
- Protéines
- 20g
- Lipides
- 1g
Par portion
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 5 c. à s.Huile d'olive
- 2 gousseAil
- 2 pièceOignon
- 150 gBohnensprosse
- 2 piècePiment
- 200 gChair de crabe
- 3 pièceCiboule
- 500 gRiz
- 2 c. à s.Sauce de poisson
- 1 c. à s.Sel
- 1 c. à s.Poivre
Préparation
- 1
Préparer
- Peser et préparer tous les ingrédients.
- Hacher l'ail, émincer l'oignon rouge, couper les piments et découper la ciboule en morceaux de 1 cm.
- Aérer le riz cuit à la fourchette.
- 2
Sauter le crabe
- Chauffer 2 c.à soupe d'huile d'olive dans un wok ou une grande poêle.
- Faire sauter le crabe égoutté (200 g) environ 1 minute jusqu'à changement de couleur. Retirer et réserver.
- 3
Sauter les aromates
- Ajouter les 3 c.à soupe d'huile restantes et chauffer.
- Sauter l'ail, l'oignon rouge, la ciboule et les piments environ 1 minute jusqu'à ce qu'ils exhalent leur parfum.
- 4
Ajouter crabe et pousses
- Remettre le crabe dans la poêle.
- Ajouter les pousses de haricot (150 g) et mélanger brièvement jusqu'à ce que tout soit chaud.
- 5
Ajouter riz et assaisonner
- Ajouter le riz cuit (500 g), la sauce de poisson (2 c.à soupe), le sel (1 c.à soupe) et le poivre noir (1 c.à soupe).
- Mélanger vigoureusement jusqu'à homogénéité et servir chaud.
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