
Roulades de bœuf braisées
kcal
- Glucides
- 10g
- Protéines
- 37g
- Lipides
- 52g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
90 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 800 gViande de bœuf
- 100 gBacon
- 40 gBiscuits de pain
- 10 gSel
- 0.5 gNoix de muscade
- 40 gBeurre
- 400 mlBouillon de bœuf
- 24 gSardine
- 40 gCitron
- 36 gJaune d'œuf
- 2 gPoivre
- 4 piècekuchengarn
Préparation
- 1
Préparation
- Couper le bœuf en environ 4 grandes tranches fines (total ~800 g). Aplatir avec un attendrisseur à viande jusqu'à environ 4–5 mm d'épaisseur.
- Assaisonner légèrement les tranches avec du sel et une pincée de muscade moulue.
- Répartir de la biscotte émiettée sur la viande, poser 2–3 tranches de lard sur chacune.
- Rouler fermement et ficeler avec de la ficelle de cuisine. Poivrer au goût.
- 2
Saisir
- Faire fondre le beurre dans une grande cocotte jusqu'à ce qu'il brunisse légèrement.
- Saisir les roulades ficelées sur toutes les faces jusqu'à coloration (6–8 minutes). Retirer et réserver.
- 3
Braiser
- Verser le bouillon de bœuf de façon que les roulades soient à moitié à deux tiers couvertes (environ 400 ml). Déglacer.
- Remettre les roulades, couvrir et laisser mijoter doucement 75–90 minutes jusqu'à tendreté, en complétant éventuellement le liquide.
- 4
Terminer la sauce & dresser
- Peu avant la fin, ajouter des filets d'anchois hachés et des tranches de citron, ainsi qu'un peu de biscotte émiettée (environ 10 g) pour lier.
- Laisser réduire légèrement. Tempérer les jaunes d'œufs avec un peu de liquide chaud puis incorporer hors du feu pour lier la sauce sans la cuire.
- Retirer la ficelle, napper les roulades de sauce et servir immédiatement.
Ouvrir dans l'app
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'appVous aimerez aussi
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'app