
Rouleaux de printemps à l'airfryer
kcal
- Glucides
- 48g
- Protéines
- 25g
- Lipides
- 28g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 1 c. à s.Huile d'olive
- 450 gViande hachée de porc
- 1 pièceGousse d'ail
- 1 c. à s.Gingembre
- 1 pièceCarotte
- 3 pièceCiboule
- 300 gChou blanc
- 1 c. à s.Sauce soja
- 1 c. à s.Vinaigre de riz
- 12 pièceFeuille de pâte
- 1 c. à s.Huile
- 30 mlEau
- 60 mlSauce de canard
- 60 mlSauce aux prunes
Préparation
- 1
Préparer la garniture
- Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.
- Ajouter le porc haché et l'émietter avec une spatule. Cuire 6–8 minutes jusqu'à cuisson complète.
- Ajouter l'ail, le gingembre, la carotte râpée, les oignons verts hachés et le chou émincé. Cuire 3–4 minutes jusqu'à ce que le chou ramollisse, en remuant régulièrement.
- Assaisonner avec la sauce soja et le vinaigre de riz, retirer du feu et laisser refroidir.
- 2
Former les rouleaux
- Placer une feuille de rouleau sur une surface sèche en forme de losange (pointe vers vous).
- Déposer environ 60 ml de garniture au centre.
- Humidifier les bords avec de l'eau, replier les côtés et rouler fermement vers l'avant. Répéter.
- Déposer sur une assiette et réserver.
- 3
Cuisson à l'airfryer
- Disposer les rouleaux dans le panier sans qu'ils ne se touchent, badigeonner légèrement d'huile.
- Cuire à 175 °C pendant 6–7 minutes.
- Retourner, badigeonner à nouveau et cuire 4–5 minutes supplémentaires jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
- Servir immédiatement avec sauce duck, sauce aux prunes ou sauce soja.
- 4
Alternative : friture à la poêle
- Chauffer suffisamment d'huile neutre dans une poêle haute pour obtenir une couche d'environ 1,3 cm.
- Porter l'huile à environ 177 °C et frire les rouleaux 3–4 minutes de chaque côté jusqu'à dorure.
- Égoutter sur du papier absorbant.
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