Salade de chou et edamame avec vinaigrette sésame-citron vert

Salade de chou et edamame avec vinaigrette sésame-citron vert

255

kcal

Glucides
35g
Protéines
17g
Lipides
8g

Par portion

  • Préparation

    18 min

  • Cuisson

    5 min

  • Portions

    2

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 300 gChou rouge
  • 1 pièceConcombre
  • 2 pièceCarotte
  • 1 piècePaprika
  • 200 gEdamame
  • 2 c. à s.Sauce soja
  • 1 c. à c.Huile de sésame
  • 1 c. à s.Vinaigre de riz
  • 1 pièceCitron vert
  • 10 gCoriandre
  • 2 c. à c.Sésame

Préparation

  1. 1

    Couper la base de la salade

    • Couper le chou rouge en fines lanières
    • Couper le concombre en deux et en tranches fines
    • Peler les carottes et les râper grossièrement
    • Couper le poivron en fines lanières
    • Hacher grossièrement la coriandre
  2. 2

    Préparer les edamame

    • Chauffer les edamame dans de l'eau chaude
    • Égoutter et laisser refroidir
  3. 3

    Préparer la vinaigrette

    • Presser le jus de citron vert
    • Mélanger avec la sauce soja
    • Incorporer l'huile de sésame
    • Assaisonner avec du vinaigre de riz
  4. 4

    Mélanger et garnir

    • Mélanger les légumes avec les edamame
    • Incorporer la vinaigrette
    • Parsemer de sésame
    • Laisser reposer brièvement

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