Salade de vermicelles thaï

Salade de vermicelles thaï

506

kcal

Glucides
35g
Protéines
27g
Lipides
29g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    20 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 100 gNouilles de riz
  • 200 gGermes
  • 2 pièceCitron vert
  • 3 c. à s.Sauce de poisson
  • 1 c. à c.Sucre
  • 1 pièceOignon
  • 200 gSalade
  • 500 gViande hachée de porc
  • 20 gGingembre
  • 0.3 gPoivre de Cayenne
  • 1 c. à c.Huile de tournesol
  • 18 gGraines de sésame
  • 1 c. à c.Huile
  • 1 gFilet de bœuf
  • 1 piècePiment
  • 1 gMenthe

Préparation

  1. 1

    Préparer les nouilles et les pousses

    • Mettre les vermicelles de riz et les pousses dans un bol résistant à la chaleur et couvrir d'eau bouillante.
    • Laisser 4 minutes, ou jusqu'à ce que les nouilles soient tendres. Égoutter, rincer à l'eau froide et égoutter à nouveau. Remettre dans le bol.
  2. 2

    Préparer la vinaigrette et mélanger

    • Râper le zeste de citron vert et en presser le jus.
    • Mélanger zeste et jus avec la sauce de poisson (ou sauce soja) et le sucre muscovado jusqu'à dissolution du sucre.
    • Verser la vinaigrette sur les nouilles, ajouter l'oignon rouge tranché et la salade effeuillée.
  3. 3

    Option A : Avec porc haché (recommandé)

    • Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle antiadhésive.
    • Sauter 500 g de porc haché avec du gingembre râpé et une pincée de cayenne pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit.
    • Mélanger le porc cuit aux nouilles, répartir dans 4 bols et servir chaud. Saupoudrer de graines de sésame grillées si désiré.
  4. 4

    Option B : Avec filets de bœuf au sésame (optionnel)

    • Préparer la base de la salade de nouilles comme ci-dessus.
    • Chauffer 1 càc d'huile de tournesol dans une poêle. Verser 2 CS de graines de sésame sur une assiette.
    • Enduire 4 steaks de 175 g avec 1 càc d'huile, les presser dans les graines de sésame et saisir environ 5 minutes pour une cuisson saignante à rosée.
    • Laisser reposer 5 minutes, découper en tranches fines. Mélanger un piment rouge épépiné et des feuilles de menthe dans les nouilles. Disposer les tranches de steak sur le dessus et servir.

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