
Salade Niçoise
kcal
- Glucides
- 74g
- Protéines
- 47g
- Lipides
- 28g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 1300 gTomate
- 300 gConcombre
- 200 gHaricot
- 600 gArtichaut
- 300 gPaprika
- 300 gOignon
- 2 gBasilic
- 5 gAil
- 150 gŒuf
- 48 gSardine
- 100 gOlive
- 15 gCâpres
- 90 mlHuile d'olive
- 1 gSel
- 1 gPoivre
- 300 gThon
Préparation
- 1
Préparation
- Coupez les tomates en quartiers, salez légèrement et égouttez.
- Écalez et coupez les œufs durs en quartiers ou en tranches.
- Coupez les filets d'anchois en 3–4 morceaux (pour le thon, coupez en morceaux de taille similaire).
- Pelez et émincez finement le concombre.
- Coupez les poivrons verts et les oignons en fines rondelles.
- 2
Assemblage
- Frottez l'intérieur d'un grand saladier avec la moitié de la gousse d'ail.
- Mettez tous les ingrédients sauf les tomates dans le saladier : haricots, artichauts, olives, câpres, basilic, œufs, concombre, poivrons, oignons et anchois/thon.
- Égouttez les tomates, salez légèrement et ajoutez-les à la salade.
- 3
Vinaigrette et finition
- Mélangez 90 ml d'huile d'olive avec sel, poivre et le basilic restant.
- Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement.
- Réfrigérez avant de servir.
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