Salade Niçoise

Salade Niçoise

708

kcal

Glucides
74g
Protéines
47g
Lipides
28g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    10 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 1300 gTomate
  • 300 gConcombre
  • 200 gHaricot
  • 600 gArtichaut
  • 300 gPaprika
  • 300 gOignon
  • 2 gBasilic
  • 5 gAil
  • 150 gŒuf
  • 48 gSardine
  • 100 gOlive
  • 15 gCâpres
  • 90 mlHuile d'olive
  • 1 gSel
  • 1 gPoivre
  • 300 gThon

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Coupez les tomates en quartiers, salez légèrement et égouttez.
    • Écalez et coupez les œufs durs en quartiers ou en tranches.
    • Coupez les filets d'anchois en 3–4 morceaux (pour le thon, coupez en morceaux de taille similaire).
    • Pelez et émincez finement le concombre.
    • Coupez les poivrons verts et les oignons en fines rondelles.
  2. 2

    Assemblage

    • Frottez l'intérieur d'un grand saladier avec la moitié de la gousse d'ail.
    • Mettez tous les ingrédients sauf les tomates dans le saladier : haricots, artichauts, olives, câpres, basilic, œufs, concombre, poivrons, oignons et anchois/thon.
    • Égouttez les tomates, salez légèrement et ajoutez-les à la salade.
  3. 3

    Vinaigrette et finition

    • Mélangez 90 ml d'huile d'olive avec sel, poivre et le basilic restant.
    • Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement.
    • Réfrigérez avant de servir.

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