
Samosa de four aux pommes de terre et pois chiches
kcal
- Glucides
- 141g
- Protéines
- 31g
- Lipides
- 16g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Portions
2
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 350 gPomme de terre
- 200 gPois chiche
- 80 gOignon
- 150 gTomate
- 120 gConcombre
- 10 gMenthe
- 20 mlCitron
- 2 gCumin
- 2 gCoriandre
- 1 gPoudre de chili
- 6 gSel
- 120 gPâte filo
- 10 gHuile de colza
- 150 gYaourt de soja
Préparation
- 1
Cuire les pommes de terre
- Faire bouillir les pommes de terre dans de l'eau salée
- Égoutter et laisser s'évaporer légèrement
- Écraser grossièrement
- 2
Assaisonner la garniture Chaat
- Émincer l'oignon
- Rincer les pois chiches et les égoutter
- Mélanger le tout avec les épices et le jus de citron
- Laisser reposer brièvement
- 3
Couper la pâte
- Préchauffer le four
- Étendre la pâte
- Couper en triangles
- 4
Cuire les coins de samosa
- Badigeonner la pâte d'huile
- Placer les triangles sur une plaque
- Cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés
- 5
Préparer la sauce
- Hacher finement la menthe
- Mélanger avec le yaourt et les épices jusqu'à obtenir une consistance lisse
- Assaisonner
- 6
Dresser et garnir
- Couper le concombre en dés
- Disposer les coins de samosa sur des assiettes
- Garnir de garniture Chaat et de concombre
- Servir la sauce à part
Ouvrir dans l'app
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'appVous aimerez aussi
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'app