
Saumon à la meunière
kcal
- Glucides
- 6g
- Protéines
- 31g
- Lipides
- 28g
Par portion
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 600 gSaumon
- 30 gFarine
- 60 gBeurre
- 30 mlCitron
- 4 gSel
Préparation
- 1
Préparation
- Couper le saumon en tranches pas trop épaisses (env. 3–4 cm) et assaisonner de sel.
- Mettre la farine sur une assiette creuse. Passer légèrement les tranches de saumon dans la farine et enlever l'excédent.
- 2
Cuisson
- Faire fondre 40 g de beurre dans une grande poêle à feu moyen à moyen-vif.
- Faire cuire les tranches de saumon farinées par portions jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés (2–4 minutes par côté selon l'épaisseur).
- Retirer les filets cuits de la poêle et les disposer sur un plat de service.
- 3
Finition de la sauce et dressage
- Retirer la poêle du feu, arroser le saumon de jus de citron (env. 30 ml).
- Remettre la poêle sur le feu, ajouter les 20 g de beurre froid restants en morceaux dans le beurre de cuisson et chauffer jusqu'à ce que le beurre mousse et dore légèrement.
- Verser immédiatement le beurre mousseux sur le saumon et servir.
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