Saumon grillé

Saumon grillé

358

kcal

Glucides
0g
Protéines
40g
Lipides
21g

Par portion

  • Préparation

    10 min

  • Cuisson

    8 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 800 gSaumon
  • 2 c. à s.Huile d'olive
  • 1.5 c. à c.Sel

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Couper le saumon en 4 darnes égales d'environ 2–2,5 cm d'épaisseur. Éponger avec du papier absorbant.
    • Assaisonner légèrement les deux faces avec du sel.
    • Badigeonner ou arroser les deux faces d'huile d'olive.
    • Griller à feu modéré (sur le gril ou dans une poêle-gril chaude) 3–5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que la surface soit dorée et l'intérieur juste cuit.
    • Laisser reposer 1–2 minutes avant de servir.

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