
Sauté d'agneau aux petits pois
kcal
- Glucides
- 14g
- Protéines
- 29g
- Lipides
- 45g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 600 gÉpaule d'agneau
- 50 gBeurre
- 330 gPois
- 30 gÉchalote
- 10 gPersil
- 6 gSel
- 1 gPoivre
- 50 mlEau
Préparation
- 1
Préparer et saisir l'agneau
- Couper l'épaule d'agneau en morceaux de la taille d'un petit œuf.
- Assaisonner les morceaux de sel et de poivre.
- Faire fondre 30 g de beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif et dorer l'agneau par portions 5–8 minutes jusqu'à cuisson. Retirer et garder au chaud.
- 2
Cuire les petits pois à la Française
- Émincer l'échalote.
- Faire fondre 20 g de beurre dans une autre poêle et faire revenir l'échalote 1–2 minutes.
- Ajouter les petits pois et environ 50 ml d'eau (ou de bouillon), couvrir et laisser cuire 5–8 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et verts. Saler et poivrer.
- 3
Assembler et servir
- Remettre les morceaux d'agneau dans les pois et mélanger 1–2 minutes pour harmoniser les saveurs.
- Parsemer de persil haché et servir immédiatement.
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