Sauté de crevettes aux légumes (Thaï)

Sauté de crevettes aux légumes (Thaï)

372

kcal

Glucides
56g
Protéines
18g
Lipides
9g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    10 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 200 gCrevette
  • 10 gPiment
  • 9 gAil
  • 20 gCoriandre
  • 12 gSucre
  • 30 mlCitron vert
  • 45 mlSauce de poisson
  • 30 mlHuile d'arachide
  • 15 gGingembre
  • 20 gCiboule
  • 150 gPaprika
  • 85 gChâtaigne d'eau
  • 100 gGermes de soja
  • 15 mlSauce soja
  • 200 gNouilles de riz

Préparation

  1. 1

    Mariner

    • Mettre les crevettes dans un bol.
    • Mixer le piment, l'ail, les tiges de coriandre (coupées) et le sucre jusqu'à obtenir une pâte.
    • Ajouter la moitié du jus de citron vert (environ 15 ml) et la sauce de poisson, puis verser sur les crevettes. Laisser reposer 10–15 minutes.
  2. 2

    Sauter les légumes

    • Chauffer 1 c. à soupe d'huile d'arachide (≈15 ml) dans un wok.
    • Faire revenir le gingembre et les oignons nouveaux 1 minute.
    • Ajouter le poivron rouge pendant 1 minute jusqu'à ce qu'il ramollisse légèrement.
    • Ajouter les châtaignes d'eau et les pousses de haricot, remuer jusqu'à ce qu'elles flétrissent.
    • Ajouter la sauce soja et du poivre; transférer dans un plat de service.
  3. 3

    Cuire les crevettes et dresser

    • Chauffer le reste d'huile (1 c. à soupe) dans le wok.
    • Ajouter les crevettes (égouttées) et sauter 1–2 minutes jusqu'à ce qu'elles deviennent roses.
    • Ajouter la marinade réservée, remuer puis verser les crevettes sur les légumes.
    • Parsemer de feuilles de coriandre et arroser du reste du jus de citron vert. Servir sur des nouilles de riz.

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