Shawarma de poulet

Shawarma de poulet

843

kcal

Glucides
59g
Protéines
61g
Lipides
40g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    15 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 1000 gCuisse de poulet
  • 7 gCoriandre
  • 9.3 gCumin
  • 7 gCardamome
  • 2.3 gPoivre de Cayenne
  • 4.6 gPoudre de paprika
  • 35 mlJus de citron
  • 45 mlHuile d'olive
  • 240 gYaourt
  • 1 pièceGousse d'ail
  • 80 gSalade
  • 150 gTomate
  • 6 piècePain pita

Préparation

  1. 1

    Préparer la marinade

    • Mélangez coriandre, cumin, cardamome, cayenne, paprika, 2 c.à.s. de jus de citron et 3 c.à.s. d'huile d'olive dans un grand bol ou un sac refermable.
    • Ajoutez le poulet et massez pour bien enrober chaque morceau.
    • Laissez mariner une nuit ou jusqu'à 24 heures au réfrigérateur.
  2. 2

    Sauce au yaourt

    • Mélangez le yaourt grec avec une gousse d'ail hachée, 1 c.à.c. de cumin et un trait de jus de citron.
    • Couvrez et réfrigérez jusqu'à utilisation (se conserve 3 jours).
  3. 3

    Griller / cuire

    • Préchauffez le grill ou une grande poêle à feu moyen‑élevé. Huilez légèrement si nécessaire.
    • Cuisez le poulet 4–5 minutes sur la première face jusqu'à coloration, retournez et cuisez 3–4 minutes de plus jusqu'à cuisson complète.
    • Retirez et laissez reposer 5 minutes sous une feuille de papier aluminium.
  4. 4

    Servir

    • Tranchez le poulet et servez avec les pains pita, la salade et la sauce yaourt.
    • Pour un wrap : étalez la sauce, ajoutez salade, tomate et poulet, puis roulez.

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