
Socca de pois chiches avec légumes rôtis et tahini au citron
kcal
- Glucides
- 60g
- Protéines
- 21g
- Lipides
- 26g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
25 min
Portions
2
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 120 gFarine de pois chiches
- 470 mlEau
- 200 gCourgette
- 200 gPaprika
- 150 gOignon
- 2 gousseAil
- 25 gHuile d'olive
- 2 gOrigan
- 2 gCumin
- 1 gPoivre
- 4 gSel
- 40 gTahini
- 25 mlJus de citron
- 10 gPersil
Préparation
- 1
Préparer la pâte
- Mélanger la farine et l'eau jusqu'à obtenir une texture lisse
- Incorporer le sel et les épices
- Laisser reposer la pâte brièvement
- 2
Couper les légumes
- Laver les légumes
- Couper en morceaux de la taille d'une bouchée
- Hacher finement l'ail
- 3
Rôtir les légumes
- Préchauffer le four
- Mélanger les légumes avec de l'huile et des épices
- Étaler sur une plaque et rôtir
- Remuer pendant la cuisson
- 4
Cuire la socca
- Chauffer la poêle
- Graisser avec de l'huile
- Verser la pâte et laisser prendre
- Retourner et cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée
- 5
Préparer le tahini
- Presser le citron
- Mélanger avec le tahini
- Incorporer de l'eau pour obtenir une texture crémeuse
- Goûter et rectifier l'assaisonnement
- 6
Dresser
- Placer la socca sur des assiettes
- Répartir les légumes rôtis dessus
- Arroser de sauce
- Parsemer d'herbes
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