Soupe claire de bœuf

Soupe claire de bœuf

904

kcal

Glucides
31g
Protéines
62g
Lipides
58g

Par portion

  • Préparation

    30 min

  • Cuisson

    210 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 1500 gViande de bœuf
  • 3000 mlEau
  • 12 gSel
  • 150 gOignon
  • 100 gScorsonère
  • 150 gCéleri-rave
  • 100 gRacine de persil
  • 60 gRiz
  • 20 gParmesan
  • 200 gAsperge
  • 200 gChou-fleur

Préparation

  1. 1

    Préparation et mise en chauffe du bouillon

    • Rincer la viande à pot-au-feu à l'eau froide et enlever, si besoin, les gros tendons.
    • Mettre la viande dans une grande casserole, couvrir d'eau froide (env. 3 l pour 1,5 kg) et ajouter du sel.
    • Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter doucement.
  2. 2

    Écumer et assaisonner

    • Écumer régulièrement pendant la première heure pour clarifier le bouillon.
    • Ajouter l'oignon finement coupé environ 15 minutes après le départ à l'ébullition et laisser mijoter doucement.
  3. 3

    Passer et ajouter les légumes

    • Après environ 1 heure, passer le bouillon à travers un tamis fin, rincer brièvement la viande.
    • Jeter le dépôt, rincer la casserole et remettre viande et bouillon filtré dans la casserole.
    • Ajouter céleri-rave, racine de persil et salsifis noir (scorzonère) et laisser mijoter encore 2–2½ heures à feu doux. Retirer la graisse de temps en temps.
  4. 4

    Finition et accompagnements

    • Ajouter les légumes de saison (asperges ou chou-fleur) 30 minutes avant de servir pour qu'ils restent juste cuits.
    • Si la viande est cuite, laisser cuire des quenelles dans le bouillon si désiré.
    • Pour le riz : 1 c. à soupe de riz par personne, rincer puis cuire dans un peu de bouillon jusqu'à cuisson tendre mais grains entiers.
    • Servir la soupe chaude, le riz séparément ; proposer du parmesan râpé pour assaisonner.

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