
Soupe de champignons au sarrasin
kcal
- Glucides
- 15g
- Protéines
- 4g
- Lipides
- 3g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
25 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 150 gChampignon
- 50 gSarrasin
- 60 mlHuile
- 40 gOignon
- 2 pièceAil
- 1 pièceFeuille de laurier
- 1 pièceCube de bouillon
- 50 mlCrème aigre
- 5 mlVinaigre
- 5 gPersil
- 8 gFarine
- 5 gSel
- 0.5 gPoivre
- 800 mlEau
Préparation
- 1
Préparation
- Épluchez et hachez finement l'oignon et l'ail.
- Nettoyez les champignons et coupez-les en tranches.
- Rincez le sarrasin rapidement à l'eau froide.
- Mélangez la crème aigre avec la farine jusqu'à obtenir une consistance lisse (pour épaissir).
- 2
Sauter et cuire
- Chauffez l'huile dans une grande casserole et faites revenir l'oignon à feu moyen jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
- Ajoutez les champignons et l'ail et faites dorer quelques minutes.
- Ajoutez le sel, le cube de bouillon, le sarrasin et la feuille de laurier, versez environ 800 ml d'eau et portez à ébullition.
- Couvrez et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que le sarrasin et les champignons soient cuits (environ 15–20 minutes).
- 3
Épaissir et assaisonner
- Peu avant la fin de la cuisson, mélangez un peu de liquide de cuisson avec la préparation crème–farine puis incorporez-la à la soupe.
- Portez brièvement à ébullition pour que la soupe épaississe légèrement. Assaisonnez avec du vinaigre de vin blanc et du poivre selon le goût.
- Retirez la feuille de laurier, incorporez le persil haché et servez.
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