
Soupe de chorizo et pois chiches
kcal
- Glucides
- 95g
- Protéines
- 30g
- Lipides
- 15g
Par portion
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 400 gTomate
- 110 gChorizo
- 140 gChou frisé
- 2 gFlocons de piment
- 400 gPois chiche
- 10 gCube de bouillon
- 200 gPain
- 400 mlEau
Préparation
- 1
Préparation
- Préparez les tomates en conserve et conservez une canette d'eau.
- Coupez le chorizo en gros morceaux (retirez la peau) et émincez le chou frisé.
- 2
Cuisson
- Chauffez une casserole moyenne. Versez les tomates puis ajoutez une canette d'eau (environ 400 ml) et chauffez.
- Ajoutez le chorizo et le chou avec les flocons de piment et les pois chiches. Émiettez le cube de bouillon, mélangez bien, couvrez et faites mijoter 6–10 minutes à feu vif jusqu'à ce que le chou soit tendre mais encore légèrement croquant.
- Servez dans des bols avec du pain croustillant.
- 3
Service
- Versez la soupe dans des bols et servez avec des tranches de pain croustillant.
- Ajoutez des flocons de piment supplémentaires si désiré.
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