
Soupe de courge butternut
kcal
- Glucides
- 25g
- Protéines
- 4g
- Lipides
- 7g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
70 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 900 gCitrouille
- 300 gOignon
- 30 mlHuile d'olive
- 2 pièceAil
- 946 mlBouillon de légumes
- 59 mlSherry
- 1 c. à c.Noix de muscade
Préparation
- 1
Préparation et rôtissage
- Préchauffer le four à 200 °C.
- Couper la courge butternut en deux dans le sens de la longueur, retirer les graines et poser les moitiés côté coupé vers le haut sur une plaque.
- Peler et couper les oignons en deux et les déposer à côté de la courge.
- Badigeonner la courge et les oignons d'huile d'olive (2 c. à soupe au total).
- Rôtir à découvert environ 1 heure, jusqu'à ce que la chair soit tendre. Laisser tiédir.
- 2
Mixage
- Récupérer la chair de la courge rôtie et la mettre dans un mixeur.
- Ajouter les oignons rôtis.
- Ajouter 1–2 tasses (240–480 ml) de bouillon de légumes et mixer jusqu'à obtention d'une texture lisse.
- 3
Finition et assaisonnement
- Verser le mélange dans une casserole.
- Ajouter l'ail, le sherry et la muscade, puis chauffer à feu moyen en remuant.
- Ajouter le reste du bouillon (si nécessaire) et chauffer jusqu'à ce que la soupe soit chaude. Assaisonner et servir.
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