
Soupe de haricots et chili vert
kcal
- Glucides
- 220g
- Protéines
- 57g
- Lipides
- 4g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
35 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 480 gRiz
- 450 gRefried bean
- 717 gHaricot
- 110 gSalsa
- 20 gCrème aigre
Préparation
- 1
Cuire le riz
- 1) Porter 1 cup (240 ml) de riz sec et 2 cups (480 ml) d'eau à ébullition.
- 2) Baisser le feu et laisser le riz cuire à basse température 25–30 minutes (ou utiliser un cuiseur à riz).
- Remarque : 1 cup de riz sec donne environ 2 cups (≈480 g) de riz cuit, comme indiqué dans la liste des ingrédients.
- 2
Préparer la soupe
- 3) Préparer le mélange de soupe de haricots secs avec 3 cups (720 ml) d'eau bouillante et laisser mijoter environ 5 minutes.
- 4) Ajouter les deux conserves de haricots (refried et noirs), la salsa verte et le riz cuit à la soupe.
- 5) Réchauffer à feu moyen en remuant de temps en temps.
- 6) Si désiré, déposer 1 càc de crème aigre au centre de chaque bol juste avant de servir.
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