-cab9e431.webp)
Soupe de pois (pois cassés jaunes au porc fumé)
kcal
- Glucides
- 74g
- Protéines
- 108g
- Lipides
- 46g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
140 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 454 gPois cassé
- 2880 mlEau
- 1200 gViande de porc
- 150 gOignon
- 1 c. à c.Poivre
- 1 c. à c.Sel
- 0.25 c. à c.Thym
Préparation
- 1
Préparation : trempage
- Rincer les pois cassés jaunes dans une passoire sous l'eau froide.
- Placer les pois rincés dans un bol, couvrir d'environ 960 ml (4 tasses) d'eau froide et laisser tremper toute la nuit (au moins 8 heures).
- 2
Cuire les pois
- Égoutter les pois trempés et les mettre (avec l'eau de trempage) dans une grande casserole.
- Ajouter 1920 ml (8 tasses) d'eau, porter à ébullition puis laisser mijoter jusqu'à ce que les pois soient tendres et commencent à se défaire (environ 45–60 minutes). Ajouter de l'eau si nécessaire.
- 3
Cuire le porc fumé
- Dans une casserole séparée, couvrir l'épaule de porc fumée d'eau.
- Laisser mijoter. Compter environ 40 minutes par livre (≈450 g). Pour 1 200 g, cela fait environ 100–110 minutes, jusqu'à tendreté.
- Retirer la viande, laisser tiédir, couper en petits dés et garder le bouillon.
- 4
Assembler et assaisonner
- Ajouter le porc fumé coupé aux pois cuits.
- Ajouter l'oignon haché, 1/2 c. à café de sel et 1/2 c. à café de poivre noir, mélanger et laisser mijoter 5–10 minutes.
- Ajouter 1/4 c. à café de thym. Rectifier l'assaisonnement. Si la soupe est trop épaisse, ajouter un peu de bouillon de cuisson de la viande ou de l'eau chaude ; si trop liquide, laisser réduire.
- Servir chaud.
Ouvrir dans l'app
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'appVous aimerez aussi
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'app