Soupe de pois (pois cassés jaunes au porc fumé)

Soupe de pois (pois cassés jaunes au porc fumé)

1156

kcal

Glucides
74g
Protéines
108g
Lipides
46g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    140 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 454 gPois cassé
  • 2880 mlEau
  • 1200 gViande de porc
  • 150 gOignon
  • 1 c. à c.Poivre
  • 1 c. à c.Sel
  • 0.25 c. à c.Thym

Préparation

  1. 1

    Préparation : trempage

    • Rincer les pois cassés jaunes dans une passoire sous l'eau froide.
    • Placer les pois rincés dans un bol, couvrir d'environ 960 ml (4 tasses) d'eau froide et laisser tremper toute la nuit (au moins 8 heures).
  2. 2

    Cuire les pois

    • Égoutter les pois trempés et les mettre (avec l'eau de trempage) dans une grande casserole.
    • Ajouter 1920 ml (8 tasses) d'eau, porter à ébullition puis laisser mijoter jusqu'à ce que les pois soient tendres et commencent à se défaire (environ 45–60 minutes). Ajouter de l'eau si nécessaire.
  3. 3

    Cuire le porc fumé

    • Dans une casserole séparée, couvrir l'épaule de porc fumée d'eau.
    • Laisser mijoter. Compter environ 40 minutes par livre (≈450 g). Pour 1 200 g, cela fait environ 100–110 minutes, jusqu'à tendreté.
    • Retirer la viande, laisser tiédir, couper en petits dés et garder le bouillon.
  4. 4

    Assembler et assaisonner

    • Ajouter le porc fumé coupé aux pois cuits.
    • Ajouter l'oignon haché, 1/2 c. à café de sel et 1/2 c. à café de poivre noir, mélanger et laisser mijoter 5–10 minutes.
    • Ajouter 1/4 c. à café de thym. Rectifier l'assaisonnement. Si la soupe est trop épaisse, ajouter un peu de bouillon de cuisson de la viande ou de l'eau chaude ; si trop liquide, laisser réduire.
    • Servir chaud.

Ouvrir dans l'app

Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.

Ouvrir dans l'app
Download on the App StoreGet it on Google Play
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'app

Bereit, den Abendessen-Stress loszuwerden?

Lade Planny Meals herunter und erstelle deinen ersten Essensplan in Minuten.

Download on the App StoreGet it on Google Play