Soupe de pommes de terre et poireau

Soupe de pommes de terre et poireau

235

kcal

Glucides
46g
Protéines
6g
Lipides
4g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    60 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 14 gHuile d'olive
  • 150 gOignon
  • 250 gPoireau
  • 6 gAil
  • 650 gPomme de terre
  • 1440 mlBouillon de légumes
  • 0.3 gFeuille de laurier
  • 5 gPersil
  • 2 gThym
  • 8.5 gSel
  • 142 gSalade
  • 1 gPoivre

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Émincer l'oignon.
    • Couper le poireau (partie blanche et vert clair), bien rincer et trancher.
    • Éplucher et couper les pommes de terre en dés.
    • Couper grossièrement les feuilles de salade; lier le persil et le thym si utilisés.
  2. 2

    Faire revenir

    • Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole lourde.
    • Faire revenir l'oignon et le poireau à feu moyen pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  3. 3

    Ail et assaisonnement

    • Ajouter 1/2 c. à café (env. 3 g) de sel et l'ail.
    • Cuire en remuant constamment pendant 1 minute jusqu'à ce que l'ail soit parfumé.
  4. 4

    Mijoter

    • Ajouter les pommes de terre, le bouillon de légumes, la feuille verte de poireau, la feuille de laurier et le bouquet de persil/thym.
    • Porter à frémissement et assaisonner selon le goût.
    • Couvrir et cuire à feu doux 45 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient très tendres.
  5. 5

    Ajouter la salade et terminer

    • Ajouter la salade et laisser mijoter 15 minutes supplémentaires.
    • Retirer la feuille de laurier et le bouquet d'herbes, puis mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse.
    • Rectifier l'assaisonnement avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu et servir chaud.

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