
Soupe miso
kcal
- Glucides
- 2g
- Protéines
- 8g
- Lipides
- 2g
Par portion
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 0.5 c. à c.Huile de sésame
- 720 mlEau
- 2 c. à s.Miso
- 2 pièceCiboule
- 100 gTofu
- 50 gChampignon
- 60 gCrevettes
- 3 gWakame
Préparation
- 1
Préparer
- Préparez tous les ingrédients. Coupez le tofu en dés d'environ 1 cm, émincez les champignons et les oignons nouveaux.
- Délayez le miso dans ½ tasse (120 ml) d'eau froide et réservez.
- 2
Faire le bouillon
- Chauffez l'huile de sésame dans une petite casserole à feu moyen.
- Ajoutez les oignons nouveaux et faites-les revenir 1–2 minutes en remuant.
- Ajoutez 720 ml d'eau et portez à ébullition.
- 3
Ajouter le miso et terminer
- Baissez le feu. Incorporez le miso dilué dans la casserole pour éviter les grumeaux.
- Ajoutez le tofu, les champignons, les algues et éventuellement les crevettes puis laissez mijoter doucement 2–3 minutes (ne pas faire bouillir).
- Rectifiez l'assaisonnement et servez chaud.
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