Soupe paysanne

Soupe paysanne

350

kcal

Glucides
35g
Protéines
13g
Lipides
18g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    35 min

  • Portions

    8

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 300 gCarotte
  • 200 gNavet
  • 160 gPoireau
  • 50 gCéleri
  • 150 gBeurre
  • 2150 mlBouillon
  • 650 gPois
  • 200 gBaguette
  • 8 gSel
  • 2 gPoivre

Préparation

  1. 1

    Étuver les légumes

    • Laver et émincer finement carottes, navet, blancs de poireaux et branche de céleri.
    • Faire fondre 100 g de beurre dans une grande casserole, ajouter les légumes, couvrir et laisser étuver à feu doux 8–10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres sans coloration.
  2. 2

    Cuire la soupe

    • Mouiller avec 2000 ml de bouillon blanc (bouillon de volaille ou de légumes), porter à ébullition puis laisser mijoter 20–25 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    • Assaisonner de sel et poivre (8 g de sel pour la quantité totale prévue).
  3. 3

    Préparer le Potage Saint‑Germain (purée de petits pois)

    • Cuire brièvement les petits pois dans du bouillon jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Mixer les petits pois avec environ 150 ml de bouillon et 50 g de beurre jusqu'à obtention d'une purée lisse, assaisonner.
  4. 4

    Finition et service

    • Au moment de servir, ajouter à la soupe environ un tiers de son volume de purée de petits pois (3 parts de soupe pour 1 part de purée).
    • Servir avec des rondelles de baguette grillées.

Ouvrir dans l'app

Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.

Ouvrir dans l'app
Download on the App StoreGet it on Google Play
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'app

Bereit, den Abendessen-Stress loszuwerden?

Lade Planny Meals herunter und erstelle deinen ersten Essensplan in Minuten.

Download on the App StoreGet it on Google Play