
Soupe Pho légère au poulet et légumes
kcal
- Glucides
- 70g
- Protéines
- 52g
- Lipides
- 9g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
18 min
Portions
2
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 200 gBlanc de poulet
- 120 gNouilles de riz
- 900 mlBouillon de poulet
- 1 pièceCourgette
- 2 pièceCarotte
- 150 gChampignon
- 2 pièceCiboule
- 15 gGingembre
- 1 gousseAil
- 1 pièceAnis étoilé
- 1 c. à s.Sauce soja
- 10 gCoriandre
- 1 pièceCitron vert
- 1 c. à c.Flocons de piment
Préparation
- 1
Préparer les légumes
- Couper la courgette en fins bâtonnets
- Couper les carottes en fines juliennes
- Trancher les champignons
- Ciseler les oignons nouveaux en rondelles
- Hacher grossièrement la coriandre
- Couper le citron vert en quartiers
- 2
Aromatiser le bouillon
- Porter le bouillon à ébullition
- Faire mijoter le gingembre et l'ail brièvement
- Ajouter les épices et laisser infuser
- 3
Cuire le poulet
- Ajouter le poulet dans le bouillon chaud
- Laisser cuire doucement
- Retirer la viande et l’effiloché
- 4
Nouilles et légumes
- Faire tremper les nouilles de riz dans l'eau chaude
- Cuire brièvement les légumes dans le bouillon
- Répartir les nouilles dans des bols
- Verser le bouillon avec les légumes
- 5
Assaisonner et servir
- Répartir le poulet dans les bols
- Servir avec du citron vert et des herbes
- Assaisonner avec du piment selon le goût
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