
Spaghetti Alfredo au poulet, bacon et brocoli
kcal
- Glucides
- 54g
- Protéines
- 49g
- Lipides
- 23g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 225 gSpaghetti
- 1 c. à s.Huile
- 400 gBlanc de poulet
- 0.5 c. à c.Sel
- 0.5 c. à c.Poivre
- 2 pièceAil
- 200 gBrocoli
- 500 mlLait
- 125 gParmesan
- 25 gPersil
- 60 gBacon
Préparation
- 1
Cuire les pâtes
- Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
- Ajouter les spaghetti et cuire al dente selon les indications du paquet (environ 8–10 minutes).
- Égoutter les spaghetti en réservant un peu d'eau de cuisson.
- 2
Cuire le bacon
- Chauffer l'huile dans une grande poêle.
- Faire frire le bacon jusqu'à ce qu'il soit croustillant, retirer et réserver. Laisser la graisse fondue dans la poêle.
- 3
Cuire le poulet
- Ajouter le poulet coupé dans la poêle et cuire à feu moyen pendant 4–6 minutes jusqu'à cuisson complète.
- Assaisonner de sel et poivre et ajouter l'ail haché pendant 30–60 secondes jusqu'à ce qu'il dégage son arôme.
- 4
Brocoli et sauce
- Ajouter les fleurettes de brocoli au poulet et faire sauter brièvement.
- Verser le lait et laisser mijoter environ 3 minutes en remuant, jusqu'à ce que le brocoli soit tendre et que la sauce épaississe légèrement.
- 5
Finition de la sauce
- Incorporer le parmesan râpé et le persil haché jusqu'à ce que le fromage fonde.
- Hacher le bacon cuit et l'incorporer à la sauce. Rectifier l'assaisonnement.
- 6
Service
- Ajouter les spaghetti égouttés à la sauce et bien mélanger (ajouter un peu d'eau de cuisson si nécessaire).
- Répartir sur 4 assiettes et servir immédiatement.
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