Spaghetti Alfredo au poulet, bacon et brocoli

Spaghetti Alfredo au poulet, bacon et brocoli

618

kcal

Glucides
54g
Protéines
49g
Lipides
23g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    20 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 225 gSpaghetti
  • 1 c. à s.Huile
  • 400 gBlanc de poulet
  • 0.5 c. à c.Sel
  • 0.5 c. à c.Poivre
  • 2 pièceAil
  • 200 gBrocoli
  • 500 mlLait
  • 125 gParmesan
  • 25 gPersil
  • 60 gBacon

Préparation

  1. 1

    Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Ajouter les spaghetti et cuire al dente selon les indications du paquet (environ 8–10 minutes).
    • Égoutter les spaghetti en réservant un peu d'eau de cuisson.
  2. 2

    Cuire le bacon

    • Chauffer l'huile dans une grande poêle.
    • Faire frire le bacon jusqu'à ce qu'il soit croustillant, retirer et réserver. Laisser la graisse fondue dans la poêle.
  3. 3

    Cuire le poulet

    • Ajouter le poulet coupé dans la poêle et cuire à feu moyen pendant 4–6 minutes jusqu'à cuisson complète.
    • Assaisonner de sel et poivre et ajouter l'ail haché pendant 30–60 secondes jusqu'à ce qu'il dégage son arôme.
  4. 4

    Brocoli et sauce

    • Ajouter les fleurettes de brocoli au poulet et faire sauter brièvement.
    • Verser le lait et laisser mijoter environ 3 minutes en remuant, jusqu'à ce que le brocoli soit tendre et que la sauce épaississe légèrement.
  5. 5

    Finition de la sauce

    • Incorporer le parmesan râpé et le persil haché jusqu'à ce que le fromage fonde.
    • Hacher le bacon cuit et l'incorporer à la sauce. Rectifier l'assaisonnement.
  6. 6

    Service

    • Ajouter les spaghetti égouttés à la sauce et bien mélanger (ajouter un peu d'eau de cuisson si nécessaire).
    • Répartir sur 4 assiettes et servir immédiatement.

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