Steak et champignons

Steak et champignons

530

kcal

Glucides
3g
Protéines
53g
Lipides
33g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    15 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 800 gSteak
  • 105 gChampignon
  • 30 gBeurre
  • 15 mlHuile d'olive
  • 10 gAil
  • 40 gOignon
  • 5 gSel
  • 2 gPoivre

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Nettoyez et émincez les champignons.
    • Hachez l'ail et coupez l'oignon en dés.
    • Badigeonnez les steaks d'huile d'olive et assaisonnez généreusement des deux côtés avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu.
  2. 2

    Cuisson des steaks

    • Préchauffez le gril ou la poêle-gril à feu vif.
    • Faites cuire les steaks 4–5 minutes de chaque côté pour une cuisson saignante à mi-saignante. Tournez de 90° à mi-cuisson pour des marques de grill.
    • Laissez reposer les steaks 2–3 minutes avant de servir.
  3. 3

    Sauter les champignons

    • Faites fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif.
    • Ajoutez l'ail et remuez jusqu'à ce qu'il soit doré.
    • Ajoutez l'oignon et les champignons et faites cuire en remuant de temps en temps jusqu'à ce que les champignons soient dorés. Assaisonnez de sel et de poivre.
  4. 4

    Service

    • Servez les steaks avec les champignons sautés et les accompagnements de votre choix.

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