
Steaks de bœuf en cocotte scellée
kcal
- Glucides
- 52g
- Protéines
- 36g
- Lipides
- 36g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
210 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 800 gViande de bœuf
- 30 gBeurre
- 400 gOignon
- 500 mlEau
- 40 gFarine de seigle
- 10 gSel
- 2 gPoivre
- 800 gPomme de terre
Préparation
- 1
Préparation
- Séchez les steaks de bœuf et aplatissez légèrement si nécessaire (environ 1–2 cm d'épaisseur). Assaisonnez les deux faces de sel et de poivre noir.
- Épluchez et coupez les oignons en tranches de 5–7 mm d'épaisseur.
- Pour la pâte de seigle, mélangez la farine de seigle avec un peu d'eau froide jusqu'à obtenir une pâte épaisse (consistance proche d'une pâte dense).
- 2
Mijotage
- Faites fondre le beurre dans une cocotte suffisamment grande à feu moyen jusqu'à ce qu'il devienne légèrement jaune.
- Déposez une couche de steaks, puis une couche d'oignons. Alternez (steaks, oignons, steaks...) jusqu'à ce que la dernière couche soit d'oignons.
- Versez de l'eau bouillante jusqu'à la hauteur de la viande (environ 500 ml). Posez le couvercle.
- Enduisez le bord du couvercle avec la pâte de farine de seigle et pressez pour sceller.
- Faites mijoter très doucement à feu très doux pendant 3–3½ heures jusqu'à ce que la viande soit très tendre.
- 3
Pommes de terre et service
- Pendant la cuisson, épluchez et faites cuire les pommes de terre dans de l'eau salée pendant 20–25 minutes jusqu'à tendreté.
- Ouvrez la cocotte avec précaution après la cuisson (prudence avec la vapeur) et rectifiez l'assaisonnement de la sauce aux oignons si nécessaire.
- Servez les steaks nappés de sauce aux oignons avec les pommes de terre.
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