Steaks de bœuf en cocotte scellée

Steaks de bœuf en cocotte scellée

678

kcal

Glucides
52g
Protéines
36g
Lipides
36g

Par portion

  • Préparation

    20 min

  • Cuisson

    210 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 800 gViande de bœuf
  • 30 gBeurre
  • 400 gOignon
  • 500 mlEau
  • 40 gFarine de seigle
  • 10 gSel
  • 2 gPoivre
  • 800 gPomme de terre

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Séchez les steaks de bœuf et aplatissez légèrement si nécessaire (environ 1–2 cm d'épaisseur). Assaisonnez les deux faces de sel et de poivre noir.
    • Épluchez et coupez les oignons en tranches de 5–7 mm d'épaisseur.
    • Pour la pâte de seigle, mélangez la farine de seigle avec un peu d'eau froide jusqu'à obtenir une pâte épaisse (consistance proche d'une pâte dense).
  2. 2

    Mijotage

    • Faites fondre le beurre dans une cocotte suffisamment grande à feu moyen jusqu'à ce qu'il devienne légèrement jaune.
    • Déposez une couche de steaks, puis une couche d'oignons. Alternez (steaks, oignons, steaks...) jusqu'à ce que la dernière couche soit d'oignons.
    • Versez de l'eau bouillante jusqu'à la hauteur de la viande (environ 500 ml). Posez le couvercle.
    • Enduisez le bord du couvercle avec la pâte de farine de seigle et pressez pour sceller.
    • Faites mijoter très doucement à feu très doux pendant 3–3½ heures jusqu'à ce que la viande soit très tendre.
  3. 3

    Pommes de terre et service

    • Pendant la cuisson, épluchez et faites cuire les pommes de terre dans de l'eau salée pendant 20–25 minutes jusqu'à tendreté.
    • Ouvrez la cocotte avec précaution après la cuisson (prudence avec la vapeur) et rectifiez l'assaisonnement de la sauce aux oignons si nécessaire.
    • Servez les steaks nappés de sauce aux oignons avec les pommes de terre.

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