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Stoofvlees (Boeuf flamand mijoté)
kcal
- Glucides
- 21g
- Protéines
- 21g
- Lipides
- 33g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
180 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 500 gViande de bœuf
- 30 gFarine
- 6 gSel
- 1 gPoivre
- 70 gBeurre
- 200 gOignon
- 660 mlBière
- 2 pièceFeuille de laurier
- 1 gThym
- 30 gPain
- 15 gMoutarde
- 15 mlVinaigre
Préparation
- 1
Préparation
- Mélangez la farine, le sel et le poivre dans un bol.
- Coupez le bœuf en cubes d'environ 2 cm et enrobez-les légèrement du mélange de farine.
- Tartinez la tranche de pain de moutarde et réservez.
- 2
Saisir
- Faites chauffer 40 g de beurre dans une grande poêle.
- Faites dorer les morceaux de bœuf farinés en plusieurs fois à feu vif jusqu'à belle coloration. Réservez la viande.
- 3
Mijotage
- Dans une grande cocotte, faites fondre les 30 g de beurre restants et faites revenir les oignons hachés jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Ajoutez le bœuf saisi et versez les deux bières (330 ml bière brune + 330 ml bière à la cerise ou blonde).
- Ajoutez les feuilles de laurier et le thym.
- Posez la tranche de pain tartinée de moutarde côté moutarde vers le bas sur la viande.
- Couvrez la cocotte (vous pouvez placer du papier sulfurisé humide entre la cocotte et le couvercle) et laissez mijoter à feu très doux 2–3 heures, ou cuire au four à 100 °C pendant 4–5 heures.
- 4
Finition et service
- Lorsque la viande est très tendre, retirez le couvercle. Facultatif : incorporez une cuillère de vinaigre (environ 1 c. à soupe) pour équilibrer les saveurs.
- Retirez les feuilles de laurier, rectifiez l'assaisonnement et servez avec des frites, de la salade et des tomates.
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