Stoofvlees (Boeuf flamand mijoté)

Stoofvlees (Boeuf flamand mijoté)

515

kcal

Glucides
21g
Protéines
21g
Lipides
33g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    180 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 500 gViande de bœuf
  • 30 gFarine
  • 6 gSel
  • 1 gPoivre
  • 70 gBeurre
  • 200 gOignon
  • 660 mlBière
  • 2 pièceFeuille de laurier
  • 1 gThym
  • 30 gPain
  • 15 gMoutarde
  • 15 mlVinaigre

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Mélangez la farine, le sel et le poivre dans un bol.
    • Coupez le bœuf en cubes d'environ 2 cm et enrobez-les légèrement du mélange de farine.
    • Tartinez la tranche de pain de moutarde et réservez.
  2. 2

    Saisir

    • Faites chauffer 40 g de beurre dans une grande poêle.
    • Faites dorer les morceaux de bœuf farinés en plusieurs fois à feu vif jusqu'à belle coloration. Réservez la viande.
  3. 3

    Mijotage

    • Dans une grande cocotte, faites fondre les 30 g de beurre restants et faites revenir les oignons hachés jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    • Ajoutez le bœuf saisi et versez les deux bières (330 ml bière brune + 330 ml bière à la cerise ou blonde).
    • Ajoutez les feuilles de laurier et le thym.
    • Posez la tranche de pain tartinée de moutarde côté moutarde vers le bas sur la viande.
    • Couvrez la cocotte (vous pouvez placer du papier sulfurisé humide entre la cocotte et le couvercle) et laissez mijoter à feu très doux 2–3 heures, ou cuire au four à 100 °C pendant 4–5 heures.
  4. 4

    Finition et service

    • Lorsque la viande est très tendre, retirez le couvercle. Facultatif : incorporez une cuillère de vinaigre (environ 1 c. à soupe) pour équilibrer les saveurs.
    • Retirez les feuilles de laurier, rectifiez l'assaisonnement et servez avec des frites, de la salade et des tomates.

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