Tacos au poulet cuits en Crock-Pot

Tacos au poulet cuits en Crock-Pot

913

kcal

Glucides
70g
Protéines
59g
Lipides
45g

Par portion

  • Préparation

    20 min

  • Cuisson

    255 min

  • Portions

    6

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 800 gBlanc de poulet
  • 250 mlVinaigrette
  • 1.5 c. à s.Cumin
  • 1 c. à s.Poudre de paprika
  • 1 c. à c.Ail
  • 400 gHaricot
  • 12 pièceCoquille de taco
  • 226 gFromage
  • 150 gTomate
  • 20 gJalapeño
  • 300 gAvocat
  • 2 c. à s.Salsa
  • 3 c. à s.Crème aigre
  • 1 c. à s.Lait
  • 10 gCoriandre

Préparation

  1. 1

    Cuire le poulet au Crock-Pot

    • Placer les blancs de poulet dans le Crock-Pot.
    • Verser la bouteille de vinaigrette sur le poulet.
    • Saupoudrer le cumin, le paprika fumé et l'ail, mélanger légèrement.
    • Couvrir et cuire à HAUT pendant 4 heures.
  2. 2

    Effilocher le poulet

    • Retirer le poulet et laisser tiédir.
    • Effilocher le poulet à la fourchette.
    • Verser la majeure partie du liquide de cuisson sur le poulet effiloché.
  3. 3

    Préparer les sauces

    • Pour la guacamole : mélanger avocat et salsa verte, passer au tamis pour obtenir une texture lisse et mettre dans un flacon.
    • Pour la sauce crème : mélanger crème aigre et lait jusqu'à obtention d'une consistance plus liquide, verser dans un flacon.
  4. 4

    Assembler et enfourner

    • Préchauffer le four à 230 °C.
    • Garnir les coques tacos de haricots, poulet effiloché et fromage râpé.
    • Enfourner 10–15 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
  5. 5

    Garnir et servir

    • Sortir les tacos, garnir de tomates cerises coupées, jalapeño et coriandre.
    • Ajouter les sauces et servir immédiatement.

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