
Tacos au poulet cuits en Crock-Pot
kcal
- Glucides
- 70g
- Protéines
- 59g
- Lipides
- 45g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
255 min
Portions
6
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 800 gBlanc de poulet
- 250 mlVinaigrette
- 1.5 c. à s.Cumin
- 1 c. à s.Poudre de paprika
- 1 c. à c.Ail
- 400 gHaricot
- 12 pièceCoquille de taco
- 226 gFromage
- 150 gTomate
- 20 gJalapeño
- 300 gAvocat
- 2 c. à s.Salsa
- 3 c. à s.Crème aigre
- 1 c. à s.Lait
- 10 gCoriandre
Préparation
- 1
Cuire le poulet au Crock-Pot
- Placer les blancs de poulet dans le Crock-Pot.
- Verser la bouteille de vinaigrette sur le poulet.
- Saupoudrer le cumin, le paprika fumé et l'ail, mélanger légèrement.
- Couvrir et cuire à HAUT pendant 4 heures.
- 2
Effilocher le poulet
- Retirer le poulet et laisser tiédir.
- Effilocher le poulet à la fourchette.
- Verser la majeure partie du liquide de cuisson sur le poulet effiloché.
- 3
Préparer les sauces
- Pour la guacamole : mélanger avocat et salsa verte, passer au tamis pour obtenir une texture lisse et mettre dans un flacon.
- Pour la sauce crème : mélanger crème aigre et lait jusqu'à obtention d'une consistance plus liquide, verser dans un flacon.
- 4
Assembler et enfourner
- Préchauffer le four à 230 °C.
- Garnir les coques tacos de haricots, poulet effiloché et fromage râpé.
- Enfourner 10–15 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
- 5
Garnir et servir
- Sortir les tacos, garnir de tomates cerises coupées, jalapeño et coriandre.
- Ajouter les sauces et servir immédiatement.
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