Tamagoyaki Japonais Avec Salade de Concombres au Sésame

Tamagoyaki Japonais Avec Salade de Concombres au Sésame

401

kcal

Glucides
14g
Protéines
26g
Lipides
27g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    12 min

  • Portions

    2

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 6 pièceŒuf
  • 60 mlDashi
  • 30 mlSauce soja
  • 30 mlVinaigre de riz
  • 5 mlHuile de sésame
  • 10 mlHuile de colza
  • 14 gSucre
  • 5 gGingembre
  • 300 gConcombre
  • 10 gSésame
  • 2 gSel

Préparation

  1. 1

    Préparer la vinaigrette

    • Mélanger le vinaigre de riz, la sauce soja, l'huile de sésame et le sucre
    • Râper finement le gingembre et l'incorporer
    • Assaisonner la vinaigrette
  2. 2

    Préparer le concombre

    • Laver le concombre et le couper en fines rondelles
    • Saler le concombre et laisser un court instant
    • Essorer légèrement le liquide
  3. 3

    Terminer la salade

    • Mélanger le concombre avec la vinaigrette
    • Faire légèrement griller le sésame dans une poêle
    • Incorporer le sésame
    • Réfrigérer la salade
  4. 4

    Mélanger la préparation aux œufs

    • Battre les œufs dans un bol
    • Incorporer le dashi, la sauce soja et le sucre
    • Passer le mélange au tamis
  5. 5

    Cuire le Tamagoyaki

    • Chauffer la poêle à feu moyen
    • Huiler légèrement la poêle
    • Verser une fine couche de préparation aux œufs
    • Laisser prendre et rouler fermement
    • Pousser le rouleau sur le bord de la poêle
    • Huiler à nouveau légèrement la poêle
    • Verser une autre couche et la laisser couler sous le rouleau
    • Laisser à nouveau prendre et continuer à rouler
    • Répéter le processus jusqu'à épuisement de la préparation
  6. 6

    Portionner et servir

    • Laisser reposer le Tamagoyaki un court instant
    • Couper en tranches
    • Servir avec la salade de concombre au sésame

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