
Tofu Szechuan avec Aubergine et Riz Jasmine
kcal
- Glucides
- 102g
- Protéines
- 37g
- Lipides
- 26g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Portions
2
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 160 gRiz jasmin
- 460 mlEau
- 4 gSel
- 300 gTofu
- 26 gFécule
- 350 gAubergine
- 60 mlSauce soja
- 15 mlVinaigre de riz
- 20 gDoubanjiang
- 8 gSucre
- 5 mlHuile de sésame
- 20 gHuile de colza
- 2 gousseAil
- 10 gGingembre
- 2 pièceCiboule
- 2 gPoivre du Sichuan
- 2 gFlocons de piment
Préparation
- 1
Cuire le riz
- Rincer le riz dans une passoire sous l'eau
- Porter à ébullition avec de l'eau et du sel
- Cuire à feu doux à couvert
- Retirer du feu et laisser évaporer
- 2
Préparer le tofu
- Sécher le tofu avec du papier absorbant
- Couper en cubes
- Enrober de fécule
- 3
Couper l'aubergine
- Laver l'aubergine
- Couper en morceaux de la taille de bouchées
- Saler légèrement et laisser reposer un instant
- Sécher avec du papier absorbant
- 4
Préparer la sauce
- Mélanger les ingrédients dans un bol
- Mettre de côté
- 5
Faire revenir les aromates
- Chauffer l'huile dans une poêle
- Faire revenir l'ail et le gingembre brièvement
- Ajouter les oignons nouveaux et faire sauter rapidement
- 6
Cuire l'aubergine
- Mettre l'aubergine dans la poêle
- Faire revenir à feu moyen à vif
- Déglacer avec un peu d'eau
- Couvrir et laisser mijoter jusqu'à tendreté
- 7
Faire frire le tofu croustillant
- Mettre le tofu dans la poêle
- Faire dorer de tous les côtés
- Ajouter le poivre de Sichuan et les flocons de chili
- Faire revenir brièvement pour parfumer
- 8
Réduire la sauce
- Remuer à nouveau la sauce
- Verser dans la poêle
- Porter à ébullition et épaissir
- Laisser mijoter brièvement et assaisonner
- 9
Dresser et servir
- Aérer le riz
- Disposer le tofu et l'aubergine dessus ou à côté
- Parsemer d'oignons verts
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