Tofu Szechuan avec Aubergine et Riz Jasmine

Tofu Szechuan avec Aubergine et Riz Jasmine

768

kcal

Glucides
102g
Protéines
37g
Lipides
26g

Par portion

  • Préparation

    20 min

  • Cuisson

    25 min

  • Portions

    2

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 160 gRiz jasmin
  • 460 mlEau
  • 4 gSel
  • 300 gTofu
  • 26 gFécule
  • 350 gAubergine
  • 60 mlSauce soja
  • 15 mlVinaigre de riz
  • 20 gDoubanjiang
  • 8 gSucre
  • 5 mlHuile de sésame
  • 20 gHuile de colza
  • 2 gousseAil
  • 10 gGingembre
  • 2 pièceCiboule
  • 2 gPoivre du Sichuan
  • 2 gFlocons de piment

Préparation

  1. 1

    Cuire le riz

    • Rincer le riz dans une passoire sous l'eau
    • Porter à ébullition avec de l'eau et du sel
    • Cuire à feu doux à couvert
    • Retirer du feu et laisser évaporer
  2. 2

    Préparer le tofu

    • Sécher le tofu avec du papier absorbant
    • Couper en cubes
    • Enrober de fécule
  3. 3

    Couper l'aubergine

    • Laver l'aubergine
    • Couper en morceaux de la taille de bouchées
    • Saler légèrement et laisser reposer un instant
    • Sécher avec du papier absorbant
  4. 4

    Préparer la sauce

    • Mélanger les ingrédients dans un bol
    • Mettre de côté
  5. 5

    Faire revenir les aromates

    • Chauffer l'huile dans une poêle
    • Faire revenir l'ail et le gingembre brièvement
    • Ajouter les oignons nouveaux et faire sauter rapidement
  6. 6

    Cuire l'aubergine

    • Mettre l'aubergine dans la poêle
    • Faire revenir à feu moyen à vif
    • Déglacer avec un peu d'eau
    • Couvrir et laisser mijoter jusqu'à tendreté
  7. 7

    Faire frire le tofu croustillant

    • Mettre le tofu dans la poêle
    • Faire dorer de tous les côtés
    • Ajouter le poivre de Sichuan et les flocons de chili
    • Faire revenir brièvement pour parfumer
  8. 8

    Réduire la sauce

    • Remuer à nouveau la sauce
    • Verser dans la poêle
    • Porter à ébullition et épaissir
    • Laisser mijoter brièvement et assaisonner
  9. 9

    Dresser et servir

    • Aérer le riz
    • Disposer le tofu et l'aubergine dessus ou à côté
    • Parsemer d'oignons verts

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