Tonkatsu de porc

Tonkatsu de porc

743

kcal

Glucides
47g
Protéines
45g
Lipides
41g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    20 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 600 gCôtelettes de porc
  • 100 gFarine
  • 100 gŒuf
  • 100 gChapelure
  • 80 gHuile végétale
  • 30 gKetchup
  • 30 gSauce Worcestershire
  • 15 gSauce aux huîtres
  • 25 gSucre

Préparation

  1. 1

    Préparer la viande

    • Retirer l'excès de gras sur le bord des côtelettes si nécessaire.
    • Placer chaque côtelette entre deux feuilles de papier cuisson et aplatir à l'aide d'un attendrisseur ou d'un rouleau à pâtisserie jusqu'à environ 1 cm d'épaisseur. Reformez brièvement la forme avec les mains.
  2. 2

    Paner

    • Mettre la farine, les œufs battus et la chapelure panko dans trois bols larges.
    • Assaisonner les côtelettes, les enrober de farine, puis d'œuf, puis de chapelure.
  3. 3

    Frire

    • Chauffer l'huile végétale dans une grande poêle sur une hauteur d'environ 2 cm à 180 °C (un peu de panko doit grésiller).
    • Faire frire deux côtelettes à la fois pendant environ 1 min 30 par côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Laisser reposer 5 minutes sur une grille. Répéter avec le reste.
  4. 4

    Préparer la sauce & servir

    • Fouetter le ketchup, la sauce Worcestershire, la sauce d'huître et le sucre. Ajouter un peu d'eau si la sauce est trop épaisse.
    • Trancher le tonkatsu, arroser de sauce et servir immédiatement.

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