Turbot à la sauce beurre-moutarde

Turbot à la sauce beurre-moutarde

379

kcal

Glucides
1g
Protéines
48g
Lipides
19g

Par portion

  • Préparation

    20 min

  • Cuisson

    30 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 1200 gSteinbutt
  • 1500 mlEau
  • 30 mlVinaigre de vin
  • 20 gSel
  • 50 gBeurre
  • 15 gMoutarde
  • 15 mlJus de citron

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Écailler et éviscérer le turbot, rincer soigneusement à l'eau froide intérieurement et extérieurement.
    • Vérifier le côté sombre pour d'éventuelles impuretés et les retirer.
    • Mélanger de l'eau avec du vinaigre et 5 g de sel dans un bol. Placer le poisson dedans et laisser reposer 30 minutes (froid).
  2. 2

    Pochage

    • Remplir une grande casserole d'environ 1 500 ml d'eau, ajouter le reste du sel (15 g) et porter à ébullition.
    • Réduire le feu pour que l'eau frémisse doucement. Retirer le poisson de l'eau vinaigrée, l'égoutter brièvement et le déposer délicatement dans l'eau frémissante.
    • Laisser cuire doucement le poisson environ 25–30 minutes jusqu'à ce que la chair soit opaque et cuite.
    • Retirer le poisson, l'égoutter et le servir chaud.
  3. 3

    Sauce beurre-moutarde

    • Faire fondre le beurre dans une petite casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'il mousse légèrement.
    • Ajouter la moutarde de Dijon et le jus de citron, réchauffer brièvement (ne pas bouillir). Assaisonner de sel et de poivre frais.
    • Napper la sauce chaude sur le poisson au moment du service.
  4. 4

    Dressage

    • Découper ou détailler le poisson en portions et disposer sur des assiettes chaudes.
    • Verser la sauce beurre-moutarde chaude et garnir de quartiers de citron et de persil si souhaité.
    • En alternative, une sauce à l'oseille ou une sauce légère aux huîtres convient également.

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