
Œufs cocotte Rosemonde
kcal
- Glucides
- 8g
- Protéines
- 13g
- Lipides
- 23g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
12 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 200 gŒuf
- 50 gBeurre
- 25 gFarine
- 206 gLait
- 41 gCrème
- 12 gParmesan
- 40 gFromage
- 2 gSel
Préparation
- 1
Préparer la béchamel
- Faire fondre 20 g de beurre dans une petite casserole à feu moyen.
- Ajouter 25 g de farine et cuire en remuant 1–2 minutes pour obtenir un roux clair.
- Verser progressivement 206 g de lait entier en remuant, puis ajouter 41 g de crème.
- Porter à ébullition puis laisser mijoter 2–3 minutes jusqu'à épaississement ; assaisonner avec environ 1 g de sel. Réserver.
- 2
Préparer les cocottes
- Préchauffer le four à 180 °C. Beurrer légèrement quatre cocottes avec 10 g de beurre.
- Déposer environ 70–75 g de béchamel (environ 292 g au total) au fond de chaque cocotte.
- Casser un œuf frais (≈50 g) dans chaque cocotte.
- Ajouter une pincée de sel (environ 1 g au total) et environ 3 g de parmesan râpé sur chaque œuf.
- Recouvrir d'un peu de béchamel, saupoudrer du fromage râpé (40 g au total) et arroser du beurre fondu (20 g).
- 3
Cuisson au bain‑marie
- Placer les cocottes dans un plat profond et verser de l'eau chaude jusqu'à mi‑hauteur des cocottes.
- Cuire au four à 180 °C pendant environ 8–10 minutes jusqu'à ce que le blanc soit pris et le jaune encore souple. Prolonger de 2–3 minutes pour un jaune plus ferme.
- Sortir les cocottes avec précaution et servir chaud.
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