Œufs Provençale

Œufs Provençale

148

kcal

Glucides
13g
Protéines
10g
Lipides
6g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    12 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 450 gTomate
  • 1 c. à s.Huile d'olive
  • 40 gChapelure
  • 10 gPersil
  • 3 gAil
  • 4 pièceŒuf
  • 2 gSel
  • 1 gPoivre

Préparation

  1. 1

    Préparer les tomates

    • Laver, couper les tomates en deux et enlever les pépins à la cuillère.
    • Placer les moitiés côté coupé vers le haut.
  2. 2

    Cuire et assaisonner les tomates

    • Chauffer une poêle à feu moyen et verser 1 c. à s. d'huile d'olive.
    • Déposer les tomates côté coupé vers le bas, de façon que l'intérieur baigne dans l'huile. Cuire quelques minutes puis retourner.
    • Saler et poivrer. Mélanger la mie de pain avec le persil haché et l'ail finement haché et saupoudrer sur les tomates.
    • Terminer la cuisson jusqu'à ce que la chapelure soit dorée et les tomates tendres, puis glisser délicatement dans un plat allant au four.
  3. 3

    Ajouter les œufs et cuire au four

    • Disposer les tomates de manière à recevoir les œufs.
    • Casser délicatement un œuf sur chaque moitié de tomate.
    • Cuire au four préchauffé à 180 °C (160 °C chaleur tournante) pendant 8–12 minutes, jusqu'à ce que les blancs soient pris.
    • Servir chaud, avec un peu de persil si désiré.

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