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Œufs Provençale
kcal
- Glucides
- 13g
- Protéines
- 10g
- Lipides
- 6g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
12 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 450 gTomate
- 1 c. à s.Huile d'olive
- 40 gChapelure
- 10 gPersil
- 3 gAil
- 4 pièceŒuf
- 2 gSel
- 1 gPoivre
Préparation
- 1
Préparer les tomates
- Laver, couper les tomates en deux et enlever les pépins à la cuillère.
- Placer les moitiés côté coupé vers le haut.
- 2
Cuire et assaisonner les tomates
- Chauffer une poêle à feu moyen et verser 1 c. à s. d'huile d'olive.
- Déposer les tomates côté coupé vers le bas, de façon que l'intérieur baigne dans l'huile. Cuire quelques minutes puis retourner.
- Saler et poivrer. Mélanger la mie de pain avec le persil haché et l'ail finement haché et saupoudrer sur les tomates.
- Terminer la cuisson jusqu'à ce que la chapelure soit dorée et les tomates tendres, puis glisser délicatement dans un plat allant au four.
- 3
Ajouter les œufs et cuire au four
- Disposer les tomates de manière à recevoir les œufs.
- Casser délicatement un œuf sur chaque moitié de tomate.
- Cuire au four préchauffé à 180 °C (160 °C chaleur tournante) pendant 8–12 minutes, jusqu'à ce que les blancs soient pris.
- Servir chaud, avec un peu de persil si désiré.
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