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Viande et pommes de terre en bouillon (Niku Jaga)
kcal
- Glucides
- 29g
- Protéines
- 11g
- Lipides
- 8g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 200 gViande de bœuf
- 320 gPomme de terre
- 150 gOignon
- 360 mlEau
- 30 mlMirin
- 45 mlSauce soja
- 25 gSucre
- 5 gGingembre
- 100 gNouilles shirataki
Préparation
- 1
Préparation
- Épluchez (optionnel) et coupez les pommes de terre en morceaux. Faites-les tremper dans de l'eau froide pour éliminer un peu d'amidon.
- Épluchez et émincez l'oignon. Préparez la tranche de gingembre.
- Rincez brièvement les nouilles shirataki sous l'eau courante et égouttez-les.
- 2
Préparer le bouillon
- Mélangez mirin, sauce soja, sucre, la tranche de gingembre et le bœuf émincé dans une casserole.
- Portez légèrement à ébullition et laissez mijoter 2–3 minutes pour parfumer la viande.
- Retirez la viande de la casserole et réservez.
- 3
Cuisson
- Ajoutez les pommes de terre, l'oignon émincé et 360 ml d'eau dans la casserole et portez à ébullition.
- Laissez mijoter à découvert jusqu'à réduction du liquide à environ un tiers et jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres (environ 15–20 minutes).
- Remettez la viande dans la casserole, ajoutez les nouilles shirataki et laissez mijoter encore environ 5 minutes.
- Retirez la tranche de gingembre, ajustez l'assaisonnement si nécessaire et servez chaud.
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