
Viande pour tacos
kcal
- Glucides
- 5g
- Protéines
- 22g
- Lipides
- 25g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 500 gViande hachée
- 110 gOignon
- 123 gTomate
- 5 gPoudre de chili
- 5 gOrigan
- 1.25 gCumin
- 0.63 gPoivre
Préparation
- 1
Préparation
- Éplucher et hacher finement l'oignon.
- Laver et couper la tomate en dés.
- 2
Saisir la viande
- Faire revenir la viande hachée dans une poêle à feu moyen-vif en la défaisant en miettes.
- Ajouter l'oignon et cuire jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Égoutter l'excès de graisse si souhaité.
- 3
Assaisonner et mijoter
- Ajouter la tomate en dés et toutes les épices à la viande dorée.
- Bien mélanger, porter à ébullition puis couvrir. Laisser mijoter 20 minutes à feu moyen en remuant de temps en temps.
- Ajouter de la sauce tomate ou un peu d'eau si le mélange devient trop sec.
- Goûter et rectifier l'assaisonnement avant de servir.
Ouvrir dans l'app
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'appVous aimerez aussi

Poulet grillé au chipotle et citron vert
Mexicaine35 min

Tacos de poisson épicés Cajun
Mexicaine30 min

Chili de bœuf braisé
Mexicaine210 min

Burritos au porc avec sauce aux piments verts
Mexicaine495 min

Salade tiède de haricots noirs, chou kale et tomates
Mexicaine22 min

Haricots noirs et riz à la sud-ouest
Mexicaine15 min
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'app