
Wok de Udon au Champignon Avec Épinards
kcal
- Glucides
- 173g
- Protéines
- 33g
- Lipides
- 18g
Par portion
Préparation
12 min
Cuisson
15 min
Portions
2
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 400 gUdon
- 200 gShiitake
- 200 gChampignon
- 200 gÉpinard
- 2 pièceCiboule
- 2 gousseAil
- 15 gGingembre
- 60 mlSauce soja
- 30 mlMirin
- 10 mlVinaigre de riz
- 10 mlHuile de sésame
- 15 mlHuile de colza
- 8 gSucre
- 10 gSésame
Préparation
- 1
Préparer la sauce
- Mélanger la sauce soja avec le mirin et le vinaigre de riz
- Incorporer l'huile de sésame
- Dissoudre le sucre dedans
- 2
Couper les légumes
- Nettoyer les champignons et les couper en tranches
- Couper les oignons nouveaux en rondelles
- Hacher finement l'ail
- Râper finement le gingembre
- Laver les épinards et les laisser égoutter
- 3
Cuire les Udon
- Chauffer les Udon dans de l'eau bouillante selon les instructions du paquet
- Égoutter les nouilles et les rincer brièvement
- Bien égoutter
- 4
Faire sauter les champignons
- Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu vif
- Faire sauter les champignons en une seule couche jusqu'à ce qu'ils soient dorés
- Faire revenir brièvement l'ail et le gingembre
- 5
Finaliser la cuisson
- Ajouter les épinards et laisser flétrir
- Incorporer les Udon
- Verser la sauce et laisser réduire légèrement
- Incorporer les oignons nouveaux
- Parsemer de sésame et servir chaud
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